🧅 Cebolla
La cebolla tiene quercetina, un flavonoide natural que limpia las vías respiratorias, desinflama los senos paranasales y ayuda a eliminar el moco acumulado. También mejora la circulación y combate bacterias y virus.
🫚 Jengibre rallado
El jengibre es un antiinflamatorio natural gracias a sus compuestos llamados gingeroles. Favorece la expulsión de la flema, calma la garganta irritada y estimula la sudoración para eliminar toxinas.
🍋 Jugo de limón
El limón es rico en vitamina C, un antioxidante esencial para fortalecer el sistema inmune y ayudar al cuerpo a combatir infecciones. Además, su acidez ayuda a limpiar el hígado y mejorar la digestión, lo que potencia el efecto depurativo del remedio.
🧪 Receta paso a paso
🥣 Ingredientes:
1 trozo de jengibre fresco (unos 5 cm) rallado
1 cebolla mediana picada o triturada
3 dientes de ajo machacados
El jugo de 1 limón grande
1 vaso de agua tibia (250 ml)
1 cucharada de miel pura (opcional)
