¿Por qué las moras son tan populares?
Las moras se disfrutan desde hace siglos en muchas culturas. Son fáciles de cultivar, muy productivas y extremadamente versátiles en la cocina.
La gente los ama porque son:
Dulce natural
Bajo en calorías
Rico en vitaminas
Fácil de cosechar
Ideal para picar
Perfecto para recetas
Ofrecen sabor y beneficios para la salud en una sola fruta
Beneficios nutricionales de las moras
Las moras están repletas de nutrientes esenciales que favorecen la salud en general. A pesar de su sabor dulce, son sorprendentemente ligeras y nutritivas.
Contienen:
Vitamina C
Hierro
Fibra
Antioxidantes
Potasio
Compuestos vegetales
Estos nutrientes ayudan a reforzar la inmunidad, favorecen la digestión y protegen las células del daño
Su alto contenido en antioxidantes ayuda a combatir los radicales libres, lo que puede contribuir a una mejor salud a largo plazo.
