1 trozo pequeño de canela (opcional)
Preparación
Lava bien todas las hojas.
Coloca el agua en una olla.
Agrega las hojas de mango, laurel, guayaba y moringa.
Lleva a fuego medio hasta que comience a hervir.
Deja hervir durante 10 minutos.
Apaga el fuego y tapa la olla.
Deja reposar durante 5 minutos.
Cuela la infusión antes de consumir.
Cómo consumir esta bebida
Para aprovechar mejor sus propiedades se recomienda:
Tomar una taza en ayunas
Tomar otra taza por la noche
Se puede consumir durante 5 a 7 días, luego descansar unos días antes de repetir.
Consejos para mejorar los resultados
Para que cualquier remedio natural tenga mejores resultados es importante acompañarlo con hábitos saludables.
✔ Mantener una dieta equilibrada
✔ Reducir el consumo de azúcares refinados
✔ Consumir más frutas y verduras
✔ Mantenerse hidratado
✔ Realizar actividad física regularmente
✔ Dormir bien
Precauciones importantes
Aunque se trata de plantas naturales, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones.
