Lava bien las fresas.
Colócalas en una licuadora.
Añade el agua.
Agrega el jengibre rallado.
Incorpora el jugo de limón.
Licúa todo durante 1-2 minutos hasta obtener una mezcla homogénea.
Añade las semillas de chía al final.
Deja reposar por 5 minutos para que la chía se active.
Endulza con miel si lo deseas.
🕒 ¿Cómo consumir esta bebida?
Para obtener mejores resultados:
Tómala en ayunas o en la mañana
También puedes consumirla en la tarde
1 vaso al día es suficiente
Consúmela por al menos 2 semanas seguidas
¿Por qué funciona esta combinación?
Cada ingrediente cumple una función clave:
Fresas: ricas en antioxidantes que mejoran la circulación
Chía: ayuda a reducir la inflamación y mejorar el flujo sanguíneo
Jengibre: potente antiinflamatorio natural
Limón: limpia el organismo y mejora la absorción de nutrientes
Esta combinación crea una bebida que no solo es deliciosa, sino altamente beneficiosa.
⚠️ Precauciones importantes
