Relajar músculos tensos
Reducir la sensación de cansancio
Generar una pausa consciente en el día
Preparar el cuerpo para el descanso
Más allá de sus propiedades, lo importante es el momento que creas contigo mismo: unos minutos de atención, calma y cuidado personal.
Zonas clave donde aplicar sal
Para aprovechar mejor este hábito, hay ciertas zonas del cuerpo donde su aplicación puede resultar especialmente reconfortante.
1. Pies y piernas: la base del cuerpo
Después de un día largo, es normal sentir los pies cansados y las piernas pesadas. Esta es una de las zonas donde más se nota el efecto del descanso.
Cómo hacerlo:
